44. Jak nie przegapić wakacji - 5 konkretnych wskazówek!

Większość z nas jest w połowie wakacji, a sklepy już zaczynają zasypywać nas hasłami "Witaj, szkoło!" i atrakcyjnymi promocjami na artykuły szkolne... Zaczął się sierpień, a to oznacza, że jest jeszcze bardzo dużo czasu, żeby zacząć robić to, czego nie robiliśmy w lipcu. Jak nie przegapić wakacji i dobrze je wykorzystać? Oto 5 rad ode mnie na udany ostatni miesiąc wypoczynku!

1. Poranki są cudowne!

Postaraj się wstawać wcześniej, niż masz w zwyczaju - poranki są naprawdę piękną częścią dnia! Wakacje mają to do siebie, że nasz rytm dobowy ulega zmianie, a zegar biologiczny się przesuwa - zazwyczaj siedzimy dłużej w nocy, a wstajemy później. Na początku faktycznie warto "odespać" rok szkolny, ale wczesne wstawanie też ma swoje plusy! Dzień wydaje się dłuższy, mamy więcej czasu na robienie świetnych rzeczy, a poranny spacer na rześkim powietrzu doda nam energii na cały dzień! Spróbuj, a zrozumiesz. :)

2. Jedzenie może sprawiać większą przyjemność, niż Ci się wydaje..!

Codziennie rano mleko z płatkami lub kanapka z serem i pomidorem? Urozmaicenie swojego jadłospisu na pewno korzystnie wpłynie na Twój organizm, a eksperymentowanie w kuchni sprawi Ci wiele radości. Zrób sobie listę ciekawych śniadań, podwieczorków, może nawet obiadów, zaproś znajomych i ciesz się jedzeniem!

3. Wysiłek w wakacje? Trzy razy TAK!

Wakacje to czas odpoczynku głównie dla naszego umysłu, który potrzebuje przerwy od natłoku informacji i nauki. Warto jednak ruszyć się z domu i zapewnić sobie trochę wysiłku fizycznego, dotlenić organizm. Regularne ćwiczenia wpłyną dobrze nie tylko na Twoje ciało, ale i samopoczucie. Wybór dyscypliny zależy od Ciebie - codzienny jogging, jazda na rowerze, rolkach, a może pływanie? Jedyne, co Cię ogranicza, to wyobraźnia. :) Ustal sobie konkretną godzinę, zrób plan treningowy, zabierz ze sobą przyjaciół. Spróbuj raz i daj się wciągnąć!

4. Wyj(e)dź z domu!

Ciągłe siedzenie przed komputerem lub telefonem to strata czasu. Najczęściej narzekamy, że po prostu nam się nudzi, nie mamy co robić... Tymczasem warto po prostu wyjść z domu. Weź znajomego, siostrę lub brata i idź na spacer, odwiedźcie kogoś, jedźcie na miasto, nad rzekę, jezioro. Na pewno w Twojej okolicy znajdują się miejsca, które warto odwiedzić. Nawet jeśli nie możesz wyjechać na dłuższe wakacje, zróbcie jednodniowy wypad. To o wiele lepsze niż bezczynne siedzenie w domu! 

5. Ale... w domu też można robić ciekawe rzeczy. :)

Zadzwoń bez uprzedzenia do osoby, z którą dawno nie rozmawiałeś/aś, zapytaj, co u niej. Poczytaj książkę. Rozwijaj swoje pasje, realizuj marzenia. Snuj plany, rób mapy myśli, rozwijaj swoją kreatywność.

Jest mnóstwo sposobów na to, żeby spędzić miło czas. Najważniejsza jest jednak chęć. Spisz na kartce swoje cele, które chciał(a)byś osiągnąć do końca wakacji i po prostu zacznij działać. Zrób pierwszy krok, odważ się, żyj pełnią życia, żebyś pod koniec wakacji mógł/mogła powiedzieć:

Te wakacje uważam za udane!

Życzę powodzenia. :)